Löpning!

Seg start på måndagen!
 
Känner av att man har förlorat 1h Är så sjukt trött idag!
Men upp och hoppa. To do listan är rätt lång.... :(
 
     # Vika tvätt
# Tvätta
 # Diska
# Rensa kläder i garderoben
mmm....
 
Alice å jag har varit lediga så vi mös i soffan fram till  kl 1030
Se var det bara att ta tag it =)
Alice bestämde sej för att baka Choklad bollar!
 
   
Så lycklig mitt lilla hjärta <3
Hampus fick ta med en kompis hem idag. Dom märktes knapp, var ute nästan hela tiden.
Spela bandy, åkte kick, lekte i lekparken,
Alice bjöd på sina choklad bollar efter mellis.
 
     Kvällen fick avslutas med att premiär springa med mina skor.
Löp pass med gymmet!
16 glada löpare var vi idag som körde intervall träning 6*350m intervaller *2set
Lite tungt i slutet men kul =)
Skorna kändes toppen ;)
Foto: 2x6st 250 meters intervaller på schemat idag. Riktigt kul pass
 Här lär vi oss lite teknik i början av passet!
 
Nu blir det sängen. Jobba tis-fre nu :/
Tur det finns några på jobbet som gör det värt att gå ditt =)
 
Krramiz

Dags att summera!!!

 
Dags att summera helgen!
Fredagen börja med en tur till gymmet.
 Blev ett riktigt bra pass med man man som coach<3
Sedan vidare till Löplabbet i Linköping och prova ut löpskor.
Så trevlig personal. Kan varmt rekommendera så trevlig och kunnig personal =)
Jag är super nöjd. Köpte nu ett par löpskor som jag ska ha när jag tränar. Men prova också ut
ett par som jag ska när jag tävlar =)
Dessa ska jag nu träna i:
 
 
 Dagen fortsatten i den underbara solen. Barnen hade kompisar med sej hem. Så det var full fart.
Härligt att höra barn skratt nu å att dom inte vill gå in.
Kvällen stod för en
Qvick Fix Kväll hos
Hårteknikerna och sammarbete med Make upp store!
 
Mingel <3
Goodie bag <3
Underbar vän <3
Det var en jätte mysig kväll med mycket skratt !
 
Resten av helgen har inte lika rolig. Har jobbat både lördag söndag!
Helt färdig.
 Igår kväll fick jag en liten snabb visit av mina svärföräldrar och min mans två systrar.
Fick dessa fina ljus lyktor och änglar plus lite pengar i sen födelsedags present:
 
ÄLSKAR ÄNGLAR !
Hoppas er helg har varit bra!
Kramiz!
 

Kalas!

 
Morgonen börja med  Body Pump!
Det var länge sen sist jag körde det. Svårt att veta vilka vikter man ska använda.
Kul var det men helt slut å skakig i hela kroppen.
 
Idag var det mammas 75 årsdag.
Alice skicka en hälsning innan dagis.
Sjöng Happy Birtday!
Mormor blev rör till tårar =)
Kl 10 börja mammas första present: Fisk spa!
Har alltid villat prova men aldrig kommit längre.
Det var lite läskigt i början och det kittlades ganska mycket med sen gick det över.
Av kopplade =)
Sen luncha vi på mitt favo ställe
Hälso Freak mmmm....
Sen hem vila lite fixa barnen. Och av sluta kvällen på en China restaurang
buffe med släkten.
Jätte mysigt.
Tror hon hade en toppen dag<3
Nu blir det sängen!
OVER AND OUT!!!
Kramiz

Liknande inlägg